Esto es todo lo que tienes que conocer sobre el entrenamiento metabólico y sus beneficios

Entre todas las rutinas de ejercicios, el entrenamiento metabólico es uno de los más utilizados por sus beneficios, descubre de qué se trata.

Por Gabriel Bruno Rodriguez

Índice

• Entrenamiento metabólico: ¿qué es?
• • ¿Cómo se activan los distintos metabolismos durante el entrenamiento?
• ¿Cuáles son los beneficios del entrenamiento metabólico?
• • Ahorra mucho tiempo
  • Mejor rendimiento físico
  • Gran variedad de ejercicios para evitar el aburrimiento
  • Mayor activación muscular
  • Nuevas cualidades y capacidades
• Otros beneficios para la salud
• ¿Qué ejercicios se realizan durante el entrenamiento metabólico?

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Origen: bioguia.com