Tiene 100 años y juega al tenis tres veces por semana

Artyn Elmayan parece haberlo logrado “sin mucho esfuerzo”. Tres veces por semana viaja en tren desde San Isidro hasta River, donde entrena. Las claves de su eterna juventud. Artyn Elmayan juega al tenis en River (AFP). “No soy ningún fenómeno”, dice mientras saca la raqueta para jugar sobre la tierra batida. Sabe que no es cierto:…

Mis Recetas – Berenjenas a “La Napolitana”

Foto-Adri Bosch                    “Berenjenas a la Napolitana”  Lo bueno de preparar estas berenjenas es que no estan fritas ,en realidad no cocino nada frito ,es más sano y muchas menos calorias. Pueden servirlas de entrada o como guarnición para acompañar carnes,pescados o pollo . Ingredientes  2  …

Jóvenes a los 65: seguir activo, una opción que tiene cada vez más adeptos 

Con mayor frecuencia se animan a enfrentar nuevos desafíos después de la jubilación; estudian una carrera universitaria, practican un deporte o, incluso, siguen trabajando Evangelina Himitian LA NACION Foto: Diego Spivacow/AFV Mercedes Pardo eligió una curiosa manera de festejar sus 65 años. En noviembre pasado se inscribió y corrió el triatlón Ironman en Cozumel, México….

El 70% de los chicos ya usan celulares antes de los 5 años

El sonajero digital Especialistas dicen que pueden generar déficit de atención y falta de sueño. Aconsejan no superar las 2 horas al día. María Paula Bandera Usan el celular para jugar con aplicaciones (56%), escuchar música (32%) y ver videos (10%). Los datos que se desprenden de un nuevo estudio realizado con argentinos, bien podrían…

¿Cada cuánto hay que lavar las toallas?

Como las sábanas, son un foco potencial de gérmenes. El consejo es que la toalla de ducha se cambie entre una y dos veces a la semana. A la hora de mantener la limpieza del hogar se presta atención a los sectores que pueden suponer focos de gérmenes como el baño o la cocina, los…

Runners sub 60: nunca es tarde

¿Cuál es la edad justa para empezar a correr? ¿Puede hacerlo una persona que pase los 50 y ronde los 60 años? Ambas preguntas tienen una única respuesta: por supuesto que sí. Siempre y cuando la actividad física, en este caso el running, se realice con precauciones y a partir de una rutina que vaya paso a paso y…

¿Te lavás bien las manos? Es muy probable que no

Un acto tan simple tiene una técnica para hacerlo en forma correcta. Una cosa es lavarse las manos y otra es hacerlo bien. Porque sí, hasta algo tan simple y automático como el lavado de manos tiene pautas a seguir para hacerlo en forma correcta y en el momento indicado. En el Día Mundial del Lavado,…